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起居运动调养坐骨神经痛

发表日期:2018-03-23 | 来源 :养生网 | 点击:次 |

 


坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区内的疼痛综合证。

分原发性和继发性两类。前者由于感染、受寒及中毒等直接损害坐骨神经而致,临床较少见。后者由于神经通路附近组织病变对坐骨神经产生刺激、压迫、粘连或破坏所致。

主要临床表现:腰、臀、大腿后侧、小腿外侧、足背外侧等处发生放散性、烧灼样或刀割样疼痛,疼痛常因行走、咳嗽、喷嚏等活动牵拉坐骨神经而使疼痛加剧。

山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家认为本病属“痹证”范畴。多由于感受风寒湿邪、客于经络,阻滞经气;或因外伤闪挫,致血络淤阻,经气不通,不通则痛。迁延日久则损伤正气,致气血亏虚、肝肾不足,而呈虚实夹杂之候。

(一)起居调养法

1.急性期应卧床休息,睡硬板床。

2.注意保暖,改善居室条件,保持通风与干燥环境。

3.尽量避免涉水、淋雨,汗出后禁止吹风,内衣汗湿后应及时更换。

4.适当进行体育锻炼,以增强体质,并积极配合其他疗法。

5.继发性坐骨神性痛应积极针对病因,治疗原发病,则本症随之而解。

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